2023年5月のメッセージ(トレーナー猪子眞由) | OREO YOGA ACADEMY

2023年5月のメッセージ(トレーナー猪子眞由)2023.05.02


皆さまこんにちはOREOの猪子です。


5月に入りましたね。今年のGWはコロナの前と同じくらいの人が旅行を計画しているそうです!

いつもよりOREOスクールの周辺にも人が多く賑やかだな〜と感じております。皆様はどのように過ごされてますでしょうか。


【オンラインマンツーマンセッションについて】

5月のオンラインセッション枠を開放致しました!

ポーズに自信がないので予約をしても良いのか不安だな、、という方や

インストラクションの発表をまだ完璧に覚えられていないので予約してもいいのかな、、

という方も動画視聴がお済みでしたらぜひセッションご予約くださいませ。

どの先生もとても優しく、親身になってアドバイスをくれたり質問にお答えさせていただきますのでご安心ください^^


またオンラインでの資格取得が2023年末までの特別処置ということもあり、これから予約数が増えてくることが予想されます。

5月もOREO講師一同、皆様とセッションでお会いできることを楽しみにお待ちしております!!



さて本題ですが、今月おすすめのクラス名とピークポーズをご紹介させていただきます。

5月は「五月病」という言葉があるくらい色々な症状が起きやすい時期ですよね。


・気分が落ち込む

・日中も眠い

・なんとなくだるい、やる気が出ない

・物事をネガティブに考えてしまう

・外出が億劫


というような新生活で無意識に頑張りすぎて溜まっていた疲れが出てしまったり、

新生活に徐々に慣れてきたな〜というところで長い連休を挟んだりと切り替えが難しい時期だと感じます。


そんな5月はポーズの完成形を求めず呼吸にフォーカスしたフロー系のクラスがおすすめです!

徐々に薄着も増えるのでシェイプできるようなクラスも良いですよね!


★5月のおすすめのクラス

・リラクゼーションフローヨガ

・ヴィンヤサヨガ

・優しいフローヨガ

・デトックスフローヨガ

・二の腕シェイプヨガ



★おすすめピークポーズ

・ヴィラバドラーアーサナⅢ

・アルダチャンドラアーサナ

・ナタラジャアーサナ


それでは5月もどうぞよろしくお願いいたします。


分からないことや行き詰まるようなことがあればお気軽にご連絡くださいね!オンラインだからこそタイムリーなコミュニケーションを心がけておりますので気兼ねなくご連絡くださいませ!


2023年5月2日

猪子眞由