2025 12/20、12/27短期集中講座開催レポート

こんにちは！

本日は12月20日、12月27日にOREO代々木上原校で開催した短期集中コースの様子をご紹介します。インストラクターとして活動するために、アウトプットの練習をできたらということで今回ご参加いただきました^^

【1日目】太陽礼拝A

・ウォーミングアップ

・太陽礼拝Aで行うアーサナの解説、軽減法、アジャストの実践、アライメント確認

・太陽礼拝Aのインストラクション作成

・太陽礼拝Aの発表

アーサナ講義では、お伝えした内容をすぐに実践し、短い時間の中でたくさんの変化を実感してくれました！！インストラクションではプランクからチャトランガへどの順序で喋ると一呼吸一動作でスムーズに動けるかを、納得のいくまで一緒に動いて確認し素晴らしいセリフができあがりました!

【2日目】太陽礼拝＋縦横3ポーズの発表

・太陽礼拝Aでウォーミングアップ

・太陽礼拝＋縦横3ポーズの発表

・ご希望のアーサナの講義&質疑応答

前回の太陽礼拝Aも練習を継続されていたので、さらにインストラクションに磨きがかかっていました！縦横3ポーズも考えてきてくれたインストラクションを一緒に動いて確認しながら、あっという間にまとめあげ、ウォーミングアップやクールダウンも取り入れたミニレッスンを披露！

前回撮影した動画の中で、/自分の表情が気になった/とのことで今回は表情管理もしっかり行いながら発表することができましたね^^

これからもインストラクションの練習を重ねて素敵なインストラクターを目指してください！

２日間お越しいただきありがとうございました！！

MAYU