2021.01.04


みなさま、明けましておめでとうございます。

OREOリードトレーナーの間宮愛です。みなさん年末年始はいかが過ごされましたでしょうか?今年も昨年に引き続き大変な日々が続きそうですが、気持ち新たに2021年をスタートしていきたいと思っております。おうち時間の多いこんな時だからこそ、新しい自分の発見や新しいことへのチャレンジの年にしていきたいです。

昨年または今年からOREOにてヨガの学び、新たなチャレンジをスタートしていただいている皆様、本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

・年末年始
私は自粛の年末年始でした。家族や友人など色々な人に会えず寂しいことも多い期間でしたが、今まで当たり前のように会えていたこと、当たり前のように存在していてくれたこと、全てが当たり前ではなくとても有り難いことだということに気づかされる期間でした。人生の中でこういうことを経験することは中々ないことだと思いますので気づきの多い時間になったと思います。また、いつもであれば忘年会・新年会と続きこの時期はだいたい毎日調子が悪い日が続くことが毎年恒例ですが、今回はヨガ・ランニング・掃除・わざと時間のかかる料理作成など、とても健康的で身体に優しい時間を過ごせたと思います。仕事始めもいつもより楽にスタートできました(笑)

・今年の抱負
「オンラインでどれだけ分かりやすくヨガを伝えられるか」これを確立することです。昨年よりコロナの影響でヨガ業界でもオンラインが主流となりつつある昨今ですが、最初は手探りで「ヨガは対面で行うもの」という自分の中の概念をなくすことから始めていきました。オンラインのレッスンを進めていく中で言葉のみで伝えていくことの難しさを痛感し、どう伝えたら理解してもらえるかを考える日々でした。(今でもです!笑)そのために今年は更にヨガの学びを深めるためのインプットの時間を増やし、自分の引き出しを沢山作っていきたいと思います。オンラインのヨガが可能になってから、日本国内・海外様々な場所にお住まいの方、ヨガを学びたいけど時間やタイミングが合わなかった方、お子様が小さくて中々チャレンジできなかった方など、たくさんの方々とお会いすることが出来ています。この大変な時代だからこそ出会えた皆さまに、私自身ができる限りのことを伝えていきたいと思っております。

・オンラインコース受講生に伝えたいこと
ヨガの歴史はとーっても⻑いです。一生かけても全てを学ぶことはできないですので、焦らずコツコツと(毎日1つ新しいことを覚えれば1年で365個追加されるように)続けることが1番の近道だと思いますので頑張りすぎなくて大丈夫ですよ!初めてのマンツーマンセッションも緊張されるかと思いますが、ここは学びの場ですので最初は出来ていなくて当然です。練習の場、失敗して良い場ですので是非気楽にセッションも受けてください!!そして分からないことや抱えている不安など、聞いて恥ずかしいことなど何もありませんので気兼ねなく何でも聞いてくださいね^^

・セッションで質問が多かった点
どのくらいのペースで進めれば良いのか?という質問を多くいただきます。もちろん個人差がありますので一概には言えませんが、対面コースの方も半年くらい時間をかけて授業を進めていますので、そのくらい時間はかけていただいて全く問題ありません。例えばですが、2ヶ月に1度マンツーマンセッションの予約をし、その間に時間が許す限りそこまでのビデオを繰り返し見て質問をまとめたり、アーサナも練習し何となく体で覚えてからセッションに臨んでいただくとより効果的かと思います。オンラインですと、自分自身で管理しなくてはいけないという点がとても難しいかと思いますので、セッションの予約を先に入れておきそこまでに自分なりに進めるようにしている、という方も多くいらっしゃいます。

それではみなさまとオンラインでお会いできる日を楽しみにしております。未曾有のコロナ禍の今だからこそできること出会えることに感謝しつつ共によりよい1年にしていきましょう!

2021年1月4日
間宮愛