2024/7/24、2025/1/15短期集中コース開催レポート

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RYT200

こんにちは！本日は7月24日、1月15日にOREO代々木上原校で開催した短期集中コースの様子をご紹介します。

マンツーマンで開催しました！

作業療法士のお仕事をされていて、今後ヨガインストラクターとして活動していくわけではなく、OTとしてお仕事にヨガの要素を取り入れていくことが目的でしたので、ヨガ哲学やヨガの取り入れ方について特にたくさんお話をしました。

【1日目】太陽礼拝A

・太陽礼拝Aをリードしてウォーミングアップ

・太陽礼拝Aで行うアーサナの解説、軽減法、アジャストの実践

・その他立位のアーサナの解説、軽減法、アジャストの実践

ヨガ哲学に興味をお持ちでしたので、お勧めの本などを共有させて頂きながらヨガの思想をお話ししたり、現在のお仕事とヨガの思想が似ていることなど、アーサナのみではなく哲学などたくさんお話をしながら講義をすすめさせていただきました。

今回はインストラクションは行わず、インストラクションを行う上でのポイントをお伝えしました。

【2日目】全てのアーサナの確認＆プログラミングの方法について

・太陽礼拝Aでウォーミングアップ

・座位、膝立ち、うつ伏せ、仰向け、バランスアーサナの講義、アジャスト実践

・プログラミングの方法について

2日目の開催まで時間が空きましたが、その期間に毎朝太陽礼拝をされていたので、それぞれ心地の良いポジションをご自身で見つけることができ、アーサナの理解も深まったとのことでした。ダウンドックも背中が伸び心地よくとることができるようになっていました

全てのアーサナの確認を終え、プログラミングの方法について詳しくお話しさせていただきました。ご自身の中にも作業療法とヨガの融合についてのイメージが頭の中でだいぶ仕上がってきたとのことでした✨

素晴らしいコースが誕生しそうですので楽しみにしています

最後に記念撮影です！

２日間、お越しいただきありがとうございました！！