2025/1/26、4/13短期集中コース開催レポート

こんにちは！本日は1月26日、4月13日にOREO代々木上原校で開催した短期集中コースの様子をご紹介します。

【1日目】太陽礼拝A

・太陽礼拝Aでウォーミングアップ

・太陽礼拝Aで行うアーサナの解説、軽減法、アジャストの実践

・その他立位のアーサナの解説、軽減法、アジャストの実践

【2日目】立位、座位、その他苦手なアーサナの確認

・太陽礼拝Aでウォーミングアップ

・立位、座位、その他苦手なアーサナの講義、アライメント確認、アジャスト実践

・ミニレッスン（縦横3ポーズ、バランス）の発表

少し期間をあけての開催でしたが、前回からさらに太陽礼拝Aのインストラクションがスムーズになっていてよりポーズの理解も深まっている様子でした。

また、講義中はメモを取りながら真剣に受講されている姿が印象的で、実践では難しいアーサナにも何度もチャレンジし感覚を掴むまで集中して取り組んでくださいました！

最後に、縦横３ポーズの中から３つポーズを選定し、バランスポーズを一つ繋げたミニクラスを発表。土台を整えるインストラクションが上手で、ヨガに慣れてない方でも安心して参加できるようなクラスに仕上がっており素晴らしい発表でした！

最後に記念撮影です！

２日間、お越しいただきありがとうございました！！