こんにちは OREO YOGA ACADEMYです!

本日は、昨日開催したオフ会の様子をご参加いただいた皆様のアンケートと一緒にご紹介いたします。

オフ会の最後に皆で記念撮影

今回のオフ会では太陽礼拝で行う全８アーサナのアライメントを細かくみていき、ミスアライメントが起こる原因を確認し、それを修正していくアジャストメントの実践をしました。最後には、スタッフからの無茶振りでインストラクションを披露していただいた方も・・・！

オンライン上でしか会えていなかった皆様と初めて直接お話しができたり、どの様に授業を進めているかなど受講生同士のコミュニケーションの場も多く見受けられ、モチベーションアップに繋がったというお声をたくさんいただけましたのでご紹介いたします。

O.C様

「今まで練習していたアーサナの間違いに気づけました！」と何度もチャトランガの練習を繰り返しされている姿が素敵でした！

本日のオフ会では太陽礼拝を中心に実施しましたがいかがでしたでしょうか？

普段オンラインではアジャストに入ってもらうことができないため、実際に直接見ていただく機会があり、とても有意義な時間になりました！少人数で見ていただけたのもとてもよかったです＾＾
正しいと思って行っていたアーサナのミスアライメントにも気がつくことができたので、引き続き頑張っていこうと気が引き締まりました！

担当講師の教え方はいかがでしたでしょうか？

インストラクションしながらもきちんと一つ一つのポーズを見ていただくことができ、とてもよかったです！愛先生とまゆ先生の2名で細かいところまで見ていただけたのもよい機会でした！

次回のオフ会でやってみたいポーズなどはありますか？

ヴィラⅠ、ヴィラⅡ、トゥリコナアーサナなどの立位のポーズを中心に行いたいです！

その他ご意見ご要望などなんでもどうぞ！

事前にインストラクションを行う機会もある！ということを知っていたら少し練習をしていけたのでよかったかなと思います！普段はオンラインで受講しているため、自身でモチベーションコントロールをする必要がありますが、昨日は同じ講座を受けている方とヨガをし、お互いの状況や悩みなどについて話をすることができ、改めて頑張ろうという気持ちになることができました！
とても貴重な機会でしたので、またオフ会参加させていただきます！

S.M様

オンラインセッション３回全て終了しているS.M様。急なインストラクションの発表も初めてとは思えないほど上手にリードされていました！終始メモを取りながら熱心に参加してくださいました^^

本日のオフ会では太陽礼拝を中心に実施しましたがいかがでしたでしょうか？

アジャストの機会が貴重なので有り難かったです。アジャストを受けて実感出来た事をアジャストする際に活かしたいと思います。

担当講師の教え方はいかがでしたでしょうか？

とても分かりやすく楽しかったです。

次回のオフ会でやってみたいポーズなどはありますか？

後屈ポーズ、アームバランスなどの練習方法をお願いしたいです。

その他ご意見ご要望などなんでもどうぞ！

今日は有難うございました。教えて頂いたことを実践していきたいと思います。

O.M様

これから初めてのオンラインセッションを予約されるというO.M様。自身の怪我の経験から正しいアライメントを学びたいとアジャストについてもたくさんご質問をしてくれました！直接先生と会えたことでオンラインセッションへの緊張が少し解けたとおっしゃってくださいました！

本日のオフ会では太陽礼拝を中心に実施しましたがいかがでしたでしょうか？

とても充実した3時間で、あっという間でした。穏やかな雰囲気でとても心地よい時間が過ごせました。また、実際にアジャストをしてみることでポーズをより深く感じることができました。

担当講師の教え方はいかがでしたでしょうか？

とても分かりやすく、おっしゃっていただいた通り実践してみると上手くでき、ミスアライメントへの気づきをいただけました。

次回のオフ会でやってみたいポーズなどはありますか？

腰痛や肩こりなどの原因になる筋肉へアプローチできるポーズなどありましたら参考になります。

その他ご意見ご要望などなんでもどうぞ！

またぜひ開催いただければうれしいです。モチベーションにつながりました。

Y.S様

アジャストの実践ドキドキされていましたが、質問もして下さりながらたくさん実践練習されていました！無茶振りインストラクションにも緊張しながらチャレンジしてくださいましたが、とても上手に喋れていました！！

本日のオフ会では太陽礼拝を中心に実施しましたがいかがでしたでしょうか？

太陽礼拝はヨガの基本なのでそのポーズを直接見て頂き安心できました。アジャストは初めてでドキドキしましたが、コツを教えて頂き普段の練習でもやってみようと思える機会を得れて良かったです。

担当講師の教え方はいかがでしたでしょうか？

いつも動画で見ているai先生に会えて嬉しかったです。ポーズや不安な部分も直接確認出来て、とても貴重な時間を得れてありがたかったです。

次回のオフ会でやってみたいポーズなどはありますか？

太陽礼拝bやヴィラ2などの頻度の高いポーズ

その他ご意見ご要望などなんでもどうぞ！

完全に油断してインストラクションが上手く出来なかったので、みんなの前でインストラクションの機会があると匂わせて頂いたら事前に練習して上手くできたかもと思いました。(言い訳です笑)

終始、和かで楽しい雰囲気であっという間の３時間でした！

ご参加いただきました皆様ありがとうございました＾＾