こんにちは OREO YOGA ACADEMYです!

本日は、7月30日に開催したオフ会の様子を参加者アンケートと一緒にご紹介いたします。

今回のオフ会のテーマは「縦、横３ポーズ」ということで、代表的な戦士のポーズやトリコナーサナ、リバースウォーリアなどのアーサナを詳しく勉強していきました。

〜オフ会の流れ〜

①講師陣のリードでクラス受講しウォーミングアップ

②横ポーズ３つのアライメント確認、ペアでアジャストメントの実践

③縦ポーズ三つのアライメント、ペアでアジャストメント実践

④質問タイム、他に気になるアーサナを確認

このような流れでアクティブに動きながら学んでいき、あっという間の3時間でした！！

今回ご参加いただいたお二方のアンケートをご紹介させていただきます☆

Y様

これからオンラインセッションを受けられるというY様。動画で習ったことを教科書に記入しながら勉強を進めているそうです。とても見やすく綺麗にまとまっているのでお写真撮らせていただきました。

1.今回のオフ会に参加された理由を教えてください。

スクールに通ってヨガを行っていて、先生のインストラクションに合わせて自分なりにポーズを取っているつもりです。しかし、自分の行っているアーサナに対し、細かく指導を受けることはあまりないので、日頃行っているアーサナについて見ていただきたかったからです。

RYT200の勉強はまだ3章の途中であまり進んでいませんが、これはチャンスと思って、思い切って申し込みました。

2.たて、横３ポーズを行いましたが、オフ会に向けて事前に準備をされたことはありますか？

現在受講中の3章のアーサナの動画を見ていきました。途中までしか見ることができなかったのですが、聞き取れなかったスキャプラプレーンがオフ会でも出てきて、説明していただけたのでよかったです。時間があれば、今回のテーマであるアーサナ動画、3章～4章をすべて勉強しておけば良かったと思いますが、これからオフ会を思い出しながら勉強します。

3.担当講師の印象、教え方はいかがでしたか？

まず、先生のインストラクションで取るアーサナはとても気持ちよかったです。そして、一つ一つのアーサナを見ていただき、アドバイスをいただきました。動画や教科書を見て頭ではわかっていたつもりの言葉でも、自分の体に落とし込むことができていなかったので、「こういうことだったのか！」と理解が深まり、自分のアーサナを修正していただき、来てよかった！とつくづく思いました。途中、別のアーサナや体の疑問などについてもお答えいただけたこともよかったです。

憧れのお二人の先生に、あり得ないほどの少人数で、じっくり教えていただき、本当に贅沢な時間を過ごすことができました。

4、他にもやってみたいアーサナや内容などはありますか？

アルダチャンドラー、木のポーズなどのバランスポーズ

ねじり系のポーズ、後屈系のポーズ、アームバランスに繋がるポーズ

筋力を強くするための練習など。今回も教えていただきましたが、チャトランガからプランクポーズに戻る。腹筋が弱ければ難しい舟のポーズ、足の親指をつかんで伸ばすポーズなど。

などなど、たくさんあるので、また同じような機会があれば参加したいです。

H様

オンラインセッションも３回受講済みで、残すは課題の提出！というタイミングでご参加いただいたH様。オフ会参加にあたり、再度講義動画を見直してお越しくださいました。

1.今回のオフ会に参加された理由を教えてください。

先生に直接アジャストして頂きたかったことと、やりながら気がついた事をその場で質問出来ると思ったため。

2.たて、横３ポーズを行いましたが、オフ会に向けて事前に準備をされたことはありますか？

講義の動画を見直した事。

3.担当講師の印象、教え方はいかがでしたか？

大変わかりやすく、丁寧に指導して頂きました。

4、他にもやってみたいアーサナや内容などはありますか？

バランスのアーサナの会も企画して頂けれは嬉しいです。

以上がオフ会の様子でございます!!

受講をスタートしたばかりの方や、オンラインセッションがまだの方などどなたでもご参加できる内容となっております。

次回の開催予定などインスタにて告知をしていきますのでぜひOREOインスタもチェックしてみてください^^