こんにちは ！

本日は9/20と9/23に開催したオフ会をレポートしていきます☆

今回のオフ会では3時間、バランスアーサナの実践を行いました！

足裏のほぐしから内転筋の意識づけするワークを行い一つ一つポーズの解説☆

ペアになってインストラクションのかけあい️

バランスポーズのアジャストはより慎重に・・・！

全てのアライメント確認後は

バランスポーズを多く取り入れたミニレッスンの受講️

皆さん、習った体の使い方を意識しながらナイスバランスでした！！

最後は皆でバランスポーズで記念撮影♡

お越しいただいた皆様ありがとうございました！

参加者のみなさんに"RYT200"資格取得のきっかけを聞いてみました！

今回オフ会に参加したきっかけは？

・バランスポーズを深めたかった（Y.Kさん）

・ヨガの知識を深めたい（K.Hさん）

・苦手なポーズなのでコツやインストラクションを知りたかった（A.Kさん）

・じっくりアーサナを教えてもらえるため（Y.Iさん）

・軽井沢合宿の前にアーサナ確認をしたかったから（M.Yさん）

実際に参加してみていかがでしたか？

・バランスポーズのアジャストを実践したことで意識する部分がよりわかって良かった。

・マンツーマンだったのでみっちりポーズの練習ができた。

・色々な発見があり有意義でした。自分のクセも発見！オンラインで受講を決めたものの、一人では自分を客観的に見ずらい部分もあるので、オフ会を充実させていただけると嬉しい。

・アジャストしていただき今まで気づかなかったミスアライメントに気づけた！また開催してください！

・アジャストのやり方まで教わって実際にティーチングしていくときに使えそうだと感じた。またオフ会開催してほしい。会員限定のパーティーなどあれば意見交換ができて嬉しい。

今後参加した内容は？

・柔軟性を深めるポーズの練習

・逆転系のアーサナ

・様々なアーサナで自分のミスアライメントを見ていただく

・インストラクションチェック、その他なんでも

オフ会は受講をスタートしたばかりの方や、オンラインセッションがまだの方などどなたでもご参加できる内容となっております！

次回の開催予定などインスタにて告知をしていきますのでぜひOREOインスタもチェックしてみてください^^