【札幌】10/26、10/27短期集中コース開催レポート

こんにちは！

本日は10月26日、27日にOREO札幌校で開催した短期集中コースの様子をご紹介します。

今回は１名の生徒さんにお越しいただき、マンツーマンで開催しました！

【1日目】太陽礼拝A

自己紹介をし、ウォーミングアップのために、太陽礼拝Aを4回行いました。

そのうち1回、インストラクションをしてもらいました。

太陽礼拝Aの8ポーズの解説、軽減法、アジャストメントの方法の講義。

メモを取り、ご自身の言葉でまとめ直されていました。

太陽礼拝A発表。

カンペも見ずに、丁寧かつスムーズにインストラクションされていました。

【2日目】

太陽礼拝A3回、太陽礼拝B1回でウォーミングアップ。太陽礼拝A1回をインストラクションしてもらいました。

縦横ポーズの解説、軽減法、アジャストメントの講義。

シークエンスの作成方法について復習。

ミニレッスンのクラスの作成、インストラクションの書き起こしをして、動きながら練習。

ミニレッスンの発表。

「集中力upのためのヨガ」というタイトルで、ヴリクシャーサナ（木のポーズ）を取り入れたレッスンでした。

緊張を感じさせない落ち着いた声で、丁寧に誘導していて、途中からカンペを見ることもなく、レッスンを受けている人の目線に合わせてインストラクションされていました。

初めてのレッスンをしたとおっしゃっていましたが、初めてとは思えないほど素晴らしいミニレッスンでした。

余った時間では、クラスを開催するのに必要なこと、物などの説明、今後行いたいクラスのポーズについて説明をして終了しました。

2日間お越しいただきありがとうございました！