OREO YOGA ACADEMY
OREO YOGA ACADEMY は東京都渋谷区の一等地である「代々木上原」に構える全米ヨガアライアンス認定スクールです。東京のヨガスタジオの中でも特に激戦区と呼ばれる渋谷エリアでインストラクターの養成を専門とし常時500名が在籍しています。RYT200、RYT500、RPYT85を完全オンラインで取得することができる日本で数少ないスクールです。OREOの一流の講師による質の高い講座をオンラインで全国どこからでも受講していただけます。
こんにちは! 本日は3月に開催したインストラクション練習会の様子をレポートしていきます! インストラクション練習会では30〜60分で作成したクラスを講師が受講し、フィードバックや質疑応答を行っていきます。 実際にレッスンを行っている都内の
2024.03.18こんにちは。 本日は3/8-3/10に開催された第8期京都ヨガ合宿をレポートしていきます! この3日間、京都は雪が降ったりと寒い日もありましたが、仁和寺で有名な御室桜には少しずつ蕾がつき始め少し春を感じることもできました。 今回の参加者は4名様、
2024.03.17OREO YOGA ACADEMYでは、2024年から RYT200通学コース をリニューアル。 東京校のみで開催されていた短期集中講座が、 全国の拠点で 開催を決定しました。 オンラインのみではなく、実際に対面で学べる機会も作れるRYT200通学コース。 東京以外に
2024.03.13ヨガを無料動画で楽しむ人はたくさんいますが、 「ヨガ動画見てやってみてるけど、ポーズができているかわからない」 「こんなポーズできないけど、どうしたらいい?」 「一度見なくなったら、やめてしまった」 と、悩むことありませんか? ヨガ動
2024.03.06春の花粉症は、集中力がなくなり、疲れも引き起こします。 仕事にならないという人もいるでしょう。 ヨガで鼻づまりを解消して、スッキリとした時間を過ごすだけでも、花粉症の悪化を防げるかも。 今回は、花粉症対策におすすめのヨガ動画を紹介しま
2024.02.28近年注目を集める「ウェルビーイング(Well-being)」。 ワークライフバランスを見直し、充実した日々を目標にする考え方を表しています。 これからの時代、未来を明るくするためにも必要な考え方と言えるでしょう。 ウェルビーイング(Well-being)とも
2024.02.21こんにちは! 2/10-2/12の三連休の開催された第7期京都ヨガ合宿の開催レポートを紹介していきます。 今回の参加者は5名、全国各地よりお越しいただきました☺︎ 合宿ハイライト <1日目> ・太陽礼拝Aのインストラクション ・太陽礼
2024.02.17こんにちは! 本日は先月開催したインストラクション練習会の様子をレポートしていきます! インストラクション練習会では30〜60分で作成したクラスを講師が受講し、フィードバックや質疑応答を行っていきます。 実際にレッスンを行っている都内の
2024.02.16春が近づく2月。そろそろ今年も新しいことをはじめたいと計画を始める人もいるのではないでしょうか。 ヨガをもっと楽しみたいなら、ヨガイベントに参加するのがおすすめです。 令和6年能登半島地震へのチャリティーイベントもありますよ。 今回は、
2024.02.142024年もOREO沖縄合宿スタートしました! 合宿前日までは雨だったとのことでしたが、合宿中は天気に恵まれ 2月ですが現地は気温は20度前後で、日差しが見えたタイミングでビーチでヨガを堪能しました♪ 今回は5名の方にご参加いただきました! さっ
2024.02.12呼吸は、唯一人が無意識下でも意識下でも動かせる機能です。 「呼吸は、最高の健康法」と呼ばれることがあるほど、人にとっては重要な働きをします。 ヨガでは、呼吸に意識を向けて、アーサナを楽しみます。 呼吸を深めることは、深部体温の上昇や自律
2024.02.07マタニティヨガは、妊娠の安定期以降に行う人がほとんど。 妊娠中にヨガをしてよいのかどうか、わからないこともありますよね。 マタニティヨガは、妊娠中の不調を改善する効果が期待できると人気です。 マタニティヨガは、産婦人科やヨガスタジオなどで
2024.01.31幸福ホルモンとも呼ばれる「セロトニン」は、健康的に過ごすためには欠かせないホルモンです。 リズムある日常の動きによって分泌が促されることがわかっており、ヨガなども効果が期待できます。 「セロトニン」が不足すると、気持ちが不安定になったり
2024.01.24こんにちは! 1/12-1/14に開催された第6期京都ヨガ合宿レポートです。 今回は2名の方にご参加いただきました★ 早速写真と合わせてご紹介していきます! 合宿ハイライト <1日目> ・太陽礼拝Aのインストラクション ・太陽礼拝に出て
2024.01.21冬は寒くて家から出ないことはありますよね。 気がつけば、出かけるのが億劫で家に籠もっていたり、一日中ゴロゴロしてしまったりしていませんか? やる気が起きないと日々を過ごしているなら、冬季うつの可能性があります。 冬季うつは、日照時間の
2024.01.17