2月のメッセージ（リードトレーナー間宮愛）2021.02.01

こんにちは、OREOリードトレーナーの間宮愛です。

1月もあっという間に終わり本日からもう2月ですね。2021年に入っても新型コロナの猛威が収まりませんが、皆さまお変わりありませんでしょうか？在宅時間が増え普段の生活とは異なりますが、今できることを精一杯やり100年に一度と呼ばれるこのパンデミックを乗り越えたいと思います！

・マンツーマンオンラインセッションの予約を！

受講生の皆さん、気負わずマンツーマンオンラインセッションの予約をしてくださいネ！緊張して中々予約を取る勇気が出ない、というご相談をメールでよくいただきます。確かに初対面ですしドキドキしますよね！私も毎回初対面の生徒さんとお話する時はドキドキ・ワクワクしています。

「インストラクションがまだ見せられるものではないから」「アーサナのアライメントもまだ全然整えられていないし自信がないから」など躊躇してしまうこともあるかと思うんです。だけど考えてみてください。インストラクションすること自体が初めての経験ですし、筋力や柔軟性もコツコツと重ねた練習の副産物として長い時間をかけて得ていくものです。そんなに簡単に、すぐに出来るようにはなりません。何回も何年もアウトプットしながら練習を重ね、ようやく上手になり少しずつ自信がついていくものです。練習を重ねていく上でのポイントや意識したいこと（アライメントやインストラクションにおいて）そんなことをマンツーマンセッションの時間では確認しています。

「果たして自分のアライメントは合っているのか？」「本当にインストラクション出来るようになるのか？」そういった不安を取り除くためにマンツーマンセッションでお話して解決していくのです。実際にセッションでお話してみると「緊張や自信のなさのあまり今朝まで予約をキャンセルするか否かを迷っていた、だけど勇気を出してセッションを受けて良かった」「抱えていた不安が取れた」「こんなことならもう少し早く予約しておけば良かった」などのお声をいただいております。皆さんお一人で講座を進めていただいているので不安に思うことも多々あるかと思います。その不安を解決するために！是非思った時に予約を入れてくださいね^ ^どうか気楽に！気軽に！！

・オススメの講座受講方法

インストラクションにおいては回数を重ねることで必ず上達します！アウトプットする回数が多ければ多いほど上手くなりますので、その時間をできるだけ作ってください。今は実際に会わなくてもオンラインでヨガを教えられる時代になりました。ご家族や友人に10分でも20分でもいいので時間をいただいて、例えば週に一回今自分が練習していてインストラクションできるアーサナを教えてみてください。それを行うのと行わないのでは半年後には雲泥の差が必ず出ます。是非トライしていってください！！


それでは無理することなく楽しみながら引き続き講座を進めてくださいね^ ^

2021年2月1日
間宮愛