ヨガウェアの選び方を紹介！ヨガをするならどんな服装がおすすめ？2022.07.06
nヨガを始めるには一体どんな服装が良いのか？手持ちの服装でなんとかしたいけど、スウェットみたいなのでも良いのかな？などと、ちょっとした疑問が生まれるヨガウェア。
憧れのヨガインストラクターのウェアも着てみたいとは思うけど、どんなウェアが良いのかわからないという方も多いですよね。
今回はヨガ初心者でも探しやすいように、ヨガウェアの選び方を紹介します。
【初心者必見】ヨガウェアの選び方のポイントを紹介
ヨガを行うときの服装は、基本的には「動きやすい服装」がおすすめです。でも、動きやすい服装ってどんな服装なのかな？そんな疑問を思う方もいらっしゃるでしょう。
自分で動きやすいと思って、ヨガの体験に行ってみたけど「実際は動きずらかった」、「レンタルのウェアを勧められた」という方も。
まずは、動きやすいヨガウェアの選ぶポイントを見ていきます。ヨガにおすすめな服装を探している方は、ぜひ参考にしてください。
ヨガウェア選びのポイント①スムーズに動かすことができるウェア
一番のポイントは、肩や股関節の関節周りをスムーズに動かせるウェアであることです。ヨガではいろんなアーサナ（ポーズ）をとります。
腕を上げるときに引っかかったり、腰を落としたときにズボンが引っかかったりすると、思い通りのアーサナをとることができません。
ヨガのウェアは、立体裁断などで作られており、普通の服よりカラダを動かしやすいのが特徴です。
普段着てる服でも、動きやすい服はあるでしょう。足を開いたり、腕を動かしたりして、確認をして動きやすければ、普段の洋服でも利用できますよ。
ヨガウェア選びのポイント②逆転のポーズしたときに服がめくれない
ヨガのウェアには、逆さになったときにめくれない服がおすすめです。「ゆったりとした服なら良いだろう」と着て行ったけど、お腹や足が露わになってレッスンに集中できなかったという声もあります。
リラックス系のレッスンでも、頭を下にするダウンドッグ（下向きの犬のポーズ）や、寝転んで両足を天井に持ち上げる動作をすることは多いです。
他の方がわざわざ気にして見ていることはありませんが、先生に見られるのも恥ずかしいと思う方もいらっしゃるのは事実。
ゆったり系でもめくれることがない服装を選ぶとヨガをもっと楽しめるでしょう。
ヨガウェア選びのポイント③速乾性はあるか？いろんなヨガシーンに対応
常温ヨガのレッスンは、汗をかくイメージがない方も多いでしょう。しかし、ヨガのレッスン内容によっては汗をかくことがあります。
また、ホットヨガやSUPヨガなどを受けたいと考える方もいらっしゃいますよね。暑い環境でのヨガはたくさんの汗が出ます。
だからこそ、ヨガウェアも速乾性に優れているウェアがおすすめです。
ヨガのレッスン内容や環境によっても違うので、体験後に購入を考えても良いかもしれませんね。
ヨガウェア選びのポイント④肌ざわりや着心地が良い服
ヨガは、自分自身を見つめ、集中していく時間を大切にしています。座って瞑想する時間だったり、レッスンの最後にシャバーサナでリラックスするときには、不快感を得ることなく、リラックスしていただきたいのです。
だからこそ、肌触りがよく、着心地が良い服装がおすすめ。
気持ち良い服は、自分に集中することを妨げることがありません。着心地がちょっと気になる服を着ていると、気持ちがそちらに向いてしまう可能性があります。
気持ち良い服装でヨガに集中したいですね。
ヨガウェア選びのポイント⑤レッスン前後にも着て行きやすいウェアを
ヨガのレッスンは自宅付近で受けることが多いです。自宅からレッスン先まで、どうせならヨガウェアを着て行きたいですよね。
ウェアの上に一枚羽織るだけで外着にもなる服装や、スカートを履くだけで良いウェアなら、レッスン前の着替えも楽ちん。
レッスン後も着て歩けるなら、荷物も少なくできるのでおすすめです。ウェアのデザインや色も普段の服装に合わせて選ぶと便利ですよ。
手軽に探せるおすすめヨガウェア5選
それでは、ウェアの部分別におすすめのヨガウェアを紹介します。ヨガウェア専門のお店だけでなく、実は身近なお店でもヨガウェアは購入が可能。
ぜひ、お気に入りの一枚を見つけてくださいね。
ヨガに最適！動きやすいトップス
Topvalu公式サイト：https://www.topvalu.net/items/detail/4549414267587/
身近にお手頃価格で購入できるのがイオンのヨガウェア。
トップスも2,000円以下で購入できるので、手頃なTシャツなどが手持ちにない方におすすめです。
腰回りでサポートしてくれるので、逆転のポーズでめくれ上がる心配もなし。ブラトップなので、そのまま着られるのもポイントです。
フィラ公式サイト：https://www.fila.jp/f/dsg-1906932
日本でも人気の韓国のスポーツメーカーFILA（フィラ）。可愛らしいデザインや使いやすさが人気のブランドです。
カップ付ドルマンロングＴシャツは、体型もカバー。ヨガを満喫できるウェアです。
カップ付きなのでこれ一枚で十分。このデザインなら、普段着としても◎。
履き心地の良いヨガにおすすめなボトムス
BAJ 公式オンラインショップ：https://www.bodyartwebstore.jp/shopdetail/000000001163/realstone_bottom/page1/recommend/
レギンスはヨガのウェアでも定番。ぴったりとしつつも伸縮性なども十分あるので、ヨガにもぴったり。動きやすさも抜群なので、おうちでリラックスしたいときにも最適です。
ワンピースやスカートの下に着ていれば、ヨガのときにも便利ですよね。
履き心地がよく、ヨガのどんな動きにもついてきます。
Suria 公式サイト：https://online.suria.jp/fs/suria/bottoms/SU-P587
ゆったりとした印象のサルエルパンツは、もちろんヨガにもおすすめ。足首が閉じているタイプなら逆転のポーズをしても上がってくることはありません。
股関節周りが十分に動かせるので、リラックス系のヨガにも◎。
おうちでリラックスタイムを楽しみたい方にもおすすめですよ。
冷え性対策におすすめのヨガソックス
スタイルヨギー公式サイト：https://onl.la/J9Y3QE5
足元を温めて寒さから守ってくれるレッグウォーマーは、ヨガでも重宝します。エアコンがきいて寒い夏にもおすすめです。冬場のヨガスタジオは底冷えする場合も。足元を温めてくれるレッグウォーマーを用意しましょう。
ヨガ用のレッグウォーマーは、つま先やかかとが出ているものがほとんど。ヨガもしやすくファッションのアクセントにも最適です。
ヨガ友達のプレゼントにもおすすめします。
好みのヨガウェアを着てヨガのレッスンを楽しもう
好きなウェアなら気分も上がること間違いなし。ヨガの楽しみ方はいろいろですが、素敵なウェアを着ることでやる気も上がりますよね。ヨガインストラクターになるなら、素敵なヨガウェアも欲しいところ。
身近な服でアレンジしたり、憧れのヨガブランドを購入したりとヨガウェア選びも楽しみましょう。
ヨガの資格講座は最低でも1ヶ月ほど。憧れのインストラクターが着ているウェアに身を包んで頑張る方も少なくありません。
OREO YOGAのインストラクターがおすすめするヨガウェア特集もチェックしてみてくださいね。
短期間で集中して学ぶなら2〜3着ほどのウェアがあると便利です。ヨガの資格講座を乗り切るためにも素敵なヨガウェアをゲットしてみませんか？
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