夏を満喫「ビーチヨガ特集」海で心と身体を癒そう2023.07.19
夏といえば海！広い空と海の広がる砂浜で行うヨガは、非日常的な空間に誘ってくれます。
爽やかな風を感じられる朝や夕方に行われるビーチヨガ。
夏のお出かけイベントにも最適です。友達を誘って出かけてみませんか？
今回は、ビーチヨガの特集。イベント情報もチェックしましょう。
ビーチヨガはどこでやっているの？
ビーチヨガイベントは、関東なら、湘南や東京の海浜公園、千葉などで行われています。
ヨガのインストラクターやサーフショップ、ヨガスタジオなどが主催。
身近にビーチがあるなら、ビーチヨガが開催されていないか検索してみましょう。
時間帯は朝か夕方が多いです。日差しが強い日中はほとんど行われません。
ビーチヨガは、砂浜の上にマットを敷いてヨガを行います。
足元が不安定なので、いつものヨガとは違い転んでしまうことも多いです。
砂が入っても困らない服装で伺うと良いでしょう。
時間帯によっては日差しが強くなるので、日除けの長袖やサングラスもあると◎。
日の出を見ながら朝ヨガを楽しむのも、気持ち良いのでぜひ参加してみましょう。
ビーチヨガの魅了
ビーチヨガの魅力は、大自然を感じながらヨガを楽しめるところです。
海のさざなみの音と風を感じながら、ヨガに集中する。
イメージしただけでも、素晴らしい光景ですよね。
さらに、砂浜は足元が不安定です。
ヨガのバランス感覚を鍛えることもできます。
ヨガを上達させたい方にもおすすめです。
ビーチヨガは、非日常感を味わえます。
身体を動かしてすっきりとしたあとは、ビーチクリーンに参加するイベントもあります。
ヨガの前後にそのまま海遊びをしても良いですよね。
1泊して素敵な時間を過ごすのも憧れますね。
最新ビーチヨガのイベント情報
ここでは、ビーチヨガのイベントを紹介します。
夏のイベントを計画している方は参考にしてください。
湘南なら、ビーチヨガを楽しんだ後、買い物することもできますよ。
Beach Yoga
引用：https://takaslide.com/lessons/yoga/
江ノ島のマリンスポーツショップ「TAKA SLIDE」が主催するビーチヨガです。
江ノ島の近くのビーチでヨガを体験できます。
朝は、少し遅めの9:00から。
7月になるとサンセットヨガがメインとなり、開催は16:30からとなります。
湘南で一日中海を満喫したい方におすすめです。
海ヨガ湘南【辻堂海岸】
引用：https://www.terayoga-s.com/p/6/
辻堂海岸で毎週土曜に行われているビーチヨガです。寺ヨガ湘南が主催しています。
土曜の9:00から毎週やっているので、予定も立てやすいですね。
当日参加もOKなので、早起きできたら出かけるのも良いかもしれません。
ビーチタオルの貸し出し（有料）もあるので、手ぶらで伺うこともできます。
辻堂は湘南でも静かなエリア。駅前には大きなショッピングモールもあるので、休日のお出かけにもおすすめです。
ヨガを楽しんだあとは、ビーチクリーンも行っています。自然を大切に、ヨガを楽しみましょう。
megumiYOGAスタジオ
引用：https://megumiyoga.biz/class-price/beach-yoga/
千葉九十九里にあるmegumiYOGAスタジオが主催するビーチヨガイベントです。
片貝中央海岸や一宮海岸などで実施しています。音楽とヨガを合わせたイベントなどもあるようです。
朝ヨガの開催時間は9:00からとゆっくりめ。サンセットヨガやサンライズヨガもありますよ。
満月を楽しむフルムーンヨガは20:00から開催。
千葉海岸を楽しみたい方におすすめのビーチヨガです。
ぜひチェックしてください。
湘南エリアビーチヨガ
引用：https://yoga-event.jp/event/230715-3.html
鵠沼海岸や茅ヶ崎海岸でヨガのイベントをしている、なごまみさん。
ヨガインストラクターが主催のヨガイベントです。
南インドでRYT500の取得をしてこられた人気のヨガインストラクター。
定期的にビーチヨガを開催されているので、ぜひチェックしてください。
逗子海岸Happy Go Lucky
引用：https://happygobeach.com/yogapage/
海の家Happy Go Luckyで開催されている朝ヨガです。
海の家なので、日差しを避けて、ヨガを行うことができます。
- 開催は、
- ・毎週火曜•水曜 9am〜10am
- ・毎週土曜•日曜 8am〜9am
朝から海に出かけて1日満喫できますね。
葉山や逗子エリアを散策するのもおすすめです。
ぜひ訪れてみてください。
ビーチヨガの開催方法
ここでは、ビーチヨガの開催方法で注意したい点について紹介します。
ヨガインストラクターとして活躍している方は、参考にしてください。
海浜公園などは管理会社があるので、利用できるかを確認しましょう。
特に管理会社などがない海でも、繁忙期などは人が混み合い、利用を制限されることが多いです。
サーフショップや海の家などに協力してもらって行うとスムーズでしょう。
周りの人に迷惑がかからないよう注意して行います。
また、風が強いと砂が舞い上がりヨガに集中できません。
天気が良くても強風の日は控えましょう。
最後のポイントは、集合場所についてです。
集合場所が分からず、参加できなかったという声もゼロではありません。
有名な観光地などでは、当日初めて参加される方もいます。
わかりやすい集合場所を設定するようにしましょう。
ビーチヨガで自然を満喫しよう
ビーチヨガは自然を満喫したい、海を楽しみたい方におすすめのイベントです。
ヨガの実力を知りたいという方にも◎。
ビーチヨガの持ち物
- ・ヨガマット or バスタオル
- ・タオル
- ・濡れた服を入れるビニール袋
- ・日焼け止めやサングラス
- ・帽子(キャップおすすめ)
- ・砂が被っても良いウェア
- ・ビーチサンダル
- など
バランス感覚がないと片足で立つこともままならない砂浜でのヨガ。
ヨガに親しんでいる方でも意外と難しく感じるかもしれません。
転がってもよい服装を用意してヨガを楽しみましょう。
夏の思い出にいかがですか？
海好きなら一度は試して欲しいビーチヨガ。
ヨガインストラクターの資格を取得して、ビーチヨガを開催してみませんか？
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